Si vous avez déjà pensé à participer à une compétition de fitness, mais que vous ne savez pas par où commencer, je suis là pour vous! On...

Si tu me connais personnellement, tu as forcément déjà entendu parler de ce restaurant. Je l'ai découvert pour la première fois en juin...

Que vous soyez déjà cheerleader ou que vous désiriez le devenir, vos entrainements devraient inclures des exercices cardiovasculaires...

Le cheerleading pourrait devenir une discipline olympique dès 2024. Cela l'amènerait à être reconnu pour ce qu'il est: un sport exigeant,...

L’un des avantages de la musculation est qu’elle peut être pratiquée en complément de beaucoup d’autres sports. C’est en effet une...

A l'origine, la discipline est née aux Etats-Unis, sur le bord des terrains de football, où le rôle des cheerleaders (essentiellement...

Le rouleau de massage permet le relâchement myofascial, c’est une forme de thérapie manuelle que les sportifs (ou non) peuvent pratiquer,...

Nous savons que l'eau est un élément important dans la phase d'entrainement mais bien souvent nous ne parlons pas des effets bénéfiques...